Das Glücksjournal

Entdecke hier die Quelle des Glücks, die Kraft der Selbstliebe, den Mut zur Veränderung und die Schönheit der Dankbarkeit. Tauche ein in inspirierende Blogbeiträge.

Deine Reise zu einem erfüllteren Leben!

So beleidigend sprichst du bestimmt nicht mit deiner Freundin.

So beleidigend sprichst du bestimmt nicht mit deiner Freundin. Kennst du das? Manchmal klopfen Gedanken so laut an, dass man gar nicht anders kann, als innezuhalten, hinzuspüren – und sie mit anderen zu teilen. So ein Moment hatte ich zuletzt. Beim Journaling. Plötzlich stand ich da – mit einem Stift in der Hand und einem Knoten im Herzen.

Was tun, wenn negative Gedanken hoch kommen?

Negative Gedanken sind wie unerwünschte Besucher, die plötzlich und unangemeldet auftauchen. Sie können klein sein, wie ein Selbstkritikpunkt über einen kleinen Fehler, oder sie können sich zu einer Lawine von Selbstzweifeln und Ängsten aufbauen, die uns überwältigt.
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Happy Body Podcast – Episode 017 – So wichtig ist unsere Körperwahrnehmung, wenn es um unser Happy Body geht!

Körperwahrnehmung hört sich für dich vielleicht etwas abstrakt an, dabei ist es gerade in unserer schnelllebigen, herausfordernden Zeit so wichtig, sich selbst gut
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Happy Body Podcast – Episode 016 – Was ist besser – trainieren zu Hause oder im Fitnessstudio?

Eine sehr häufig gestellte Frage, besonders von Fitness-Einsteigerinnen ist: Wie und wo soll ich am besten starten? Mit Training zuhause oder lieber doch gleich im
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Happy Body Podcast – Episode 015 – Gedanken beeinflussen deine Ergebnisse

Gedanken beeinflussen immer deine Ergebnisse. Die Frage ist, ob du in der Lage bist, sie bewusst zu lenken oder ob sie dich noch unbewusst hindern, deine Ziele zu erreichen.
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Happy Body Podcast – Episode 014 – Kalorien zählen (tracken), fester Ernährungsplan oder intuitiv essen?

Viele Wege führen bekanntlich nach Rom und so auch zu deinen körperlichen Zielen, wo die Ernährung eine sehr große Rolle
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Happy Body Podcast – Episode 013 – Morgenroutine – so entscheidend ist der richtige Start in den Tag für dein Leben und deinen Erfolg

Denk darüber nach: Jeder Morgen ist eine neue Chance, ein neuer Anfang, eine leere Leinwand, die du mit deinen Wünschen
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Happy Body Podcast – Episode 012 – Heißhunger – Ursachen, Strategien und Tipps

Heißhunger kennst du vermutlich. Er überfällt dich manchmal völlig unvorbereitet und du hast kaum Chance dich dagegen zu wehren. Und danach kommt dann die Reue undkörperliche
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Happy Body Podcast – Episode 011 – Meal Prep – unnötiger Hype oder wertvolle Erleichterung im Alltag?

Meal Prep, Meal Preparation ist in USA ein großer Trend. Es besteht darin, sein Essen im Voraus zu planen und zuzubereiten, damit im Alltag mehr Zeit für andere Dinge bleibt. Immer mehr Menschen

Über mich

Hallo, ich bin Nelly.

Ich bin keine klassische Coachin. Ich bin deine Erinnerin.

Blickwinkel-Veränderin. Lebensfreude-Hüterin. Impulsgeberin für mehr Leichtigkeit und echtes Strahlen und deine Seelensprecherin – weil ich oft Worte finde für das, was in dir schon lange ruft.

Frau unterm Palmenblatt

Ich begleite Frauen, die spüren, dass da mehr in ihnen ist – mehr Gefühl, mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit.
Die sich selbst wieder näherkommen wollen – nicht, weil „etwas nicht stimmt“, sondern weil sie bereit sind, ihrer inneren Stimme wieder zuzuhören und zu wachsen.

In meinen Räumen – wie dem Nellys Circle oder meiner Einzelbegleitung – geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstverbindung.
Nicht ums Funktionieren, sondern ums Fühlen.
Nicht um Leistung, sondern um Lebendigkeit.

Ich gebe dir keine Lösungen vor – ich stelle die richtigen Fragen.
Ich teile Impulse, kleine Seelenanker und Perspektivenwechsel, die dir helfen, vom Kopf zurück ins Herz zu finden.
Denn genau da beginnt das Glück: in der Tiefe deines eigenen Seins.

Wenn du Lust hast, dein Leben mit mehr Vertrauen, Freude und Klarheit zu gestalten – auf deine Weise, mit deinem Tempo – dann begleite ich dich gern ein Stück.

Mit Tiefe, Herz und einer Prise Augenzwinkern.

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